Există atât de multe tipuri de pastă de dinți disponibile pe piață astăzi. Pe lângă aromele standard de mentă sau alte arome de fructe, există și varietăți care vin cu fluor, de albire, anti-gingivită, anti-pătare și altele. Există atât de multă alegere încât s-ar putea să fii confuz cu privire la cea pe care ar trebui să o folosești. Pasta de dinți este o componentă importantă a unei rutine sănătoase de igienă orală, deoarece conține substanțe care ajută la curățarea dinților și la împrospătarea respirației. Unele paste de dinți includ, de asemenea, fluor pentru a vă întări dinții și a preveni cariile, precum și ingrediente precum xilitolul pentru a reduce riscul de carii.
Care sunt beneficiile pentru cea mai sănătoasă pastă de dinți?
Folosirea unui tip corect de pastă de dinți vă poate ajuta să mențineți o bună sănătate orală și să preveniți probleme precum cariile, gingivita și dinții sensibili. Cu toate tipurile diferite de pastă de dinți disponibile, alegerea unei paste de dinți sănătoase pentru dinții tăi poate fi dificilă. Unele dintre beneficiile utilizării pastei de dinți sănătoase includ:
– Prevenirea cariilor – Periajul regulat cu pastă de dinți cu fluor poate ajuta la prevenirea cariilor și la întărirea smalțului dentar prin reducerea plăcii.
– Împrospătarea respirației – Unele paste de dinți conțin ingrediente precum bicarbonatul de sodiu și stevia care pot ajuta la reducerea respirației urât mirositoare.
– Combaterea plăcii dentare – Utilizarea unei paste de dinți cu o abrazivitate redusă ajută la prevenirea acumulării plăcii și a gingivitei.
– Întărirea dinților – Produsele care conțin ingrediente precum fluorul pot întări dinții și pot preveni ca aceștia să devină casante.
– Protejarea dinților de sensibilitate – Sensibilitatea este cauzată atunci când dinții sunt expuși la lichide fierbinți sau reci, sau sunt curățați prea energic.
Ce tip este cel mai bun?
Cea mai sănătoasă pastă de dinți pentru tine este cea care funcționează cel mai bine cu rutina ta zilnică de igienă orală. Deși există câteva tipuri diferite de pastă de dinți disponibile, toate au același scop: să vă mențină dinții și gingiile sănătoase. Așa că nu te gândi prea mult, găsește-o pe cea care funcționează cel mai bine pentru tine! Există două tipuri principale de pastă de dinți – cu fluor și fără fluor. S-a dovedit că pasta de dinți cu fluor a prevenit cariile și întărește dinții, așa că este foarte importantă pentru sănătatea ta orală. Cu toate acestea, dacă aveți orice fel de probleme renale, poate doriți să alegeți o pastă de dinți fără fluor. În cele din urmă, ar trebui să iei în considerare și textura pastei de dinți. Unele paste de dinți pot fi un pic prea abrazive și pot provoca daune dinților și gingiilor tale. Alegeți o pastă de dinți care nu este prea aspră sau granulată, dar care curăță bine dinții.
Chiar și așa, majoritatea pastelor de dinți convenționale sunt pline de substanțe chimice nenaturale care s-ar putea să nu fie atât de sănătoase pe cât credeți. Majoritatea mărcilor convenționale conțin îndulcitori artificiali precum sucraloza, sulfatul de laur de sodiu și zaharina, care au fost legate de creșterea anumite efecte secundare. Din fericire, există alternative mai naturale disponibile care sunt la fel de eficiente în curățarea dinților, dar fără substanțe chimice.